朝から5km。

朝のほうが疲れない気がする。

5km。

腰が痛い。ジョギングの後遺症か・・・。

朝から5km。

さらに子供と東京タワーへ行って、階段で展望台まで登ったので、ひざが笑ってます。

平日、会社をサボって5km。

一週間前の分の更新(^_^;

朝から5km弱。

さらに子供と約1km。

用事があったり、風邪だったりで１ヶ月も空いてしまいました。

夕方、5km。

先週は仕事のためサボり。

一週開くと、きつくなる気がする。5km。

朝5km。

さらに子供とプールに行ったためへろへろに。

朝から5km。

子供にキックボードでつき合わせました。

金曜日飲みに行ったため、早朝ジョギングはやめ、夕方走る。

5km。