久々に5km。

忘年会シーズンで太りそうなので、毎週走ろうと思います。

３ヶ月ぶりにジョギング開始。5km。

激しく筋肉痛・・・。

5km。

その後子供と少し。

朝走ったのに暑かった。

早朝5km。

そのあと子供と1kmくらい。

5km。

健康診断で引っかかってから控えていたが、久々に復活。

激しく筋肉痛(^_^;

風が強くて、向かい風のときいつもの３倍はつらかったです。

5km。

早朝5km。

花粉の季節、どうしようかなぁ。

早起きして5km。

書き忘れてました。5km。

年末からいろいろあり、走れていなかったのですが、復活です。

5km。

朝６時におきて走ろうと思ったら真っ暗だったので、６時半スタートに変更した。