8/18は一時間弱早歩き、8/19は子どもと散歩(^_^;

熱い中ジョギングしていると危険なので、ウォーキングに切り替えました。

といっても、子どもと一緒に4kmくらい早歩きするだけです。

中間地点にアスレチックがある公園があり、いい運動になります。

子どもとキャッチボールしたあと、2.5km。

ちょっと小雨が降っていましたが、涼しくて快適でした。

夕方3.5km。今日は暑かった。

朝から、家族で3.5km。

毎日走ったら、健康になりそう。

朝、子どもと3.5km。

明日も走る予定です。

早朝に3.5km。

今の季節は、早朝しか走れません。

早朝から6km。

ゆっくり走っているのですが、かなり疲れました。

朝から子供と４．５km。

久々に土手を走りました。

子どもと4.2km。

もう６月。梅雨になると走る機会が少なくなるかも。